Healthy Delivery Knowledge
Today is about DARK Chocolate
It's tons of health benefits...
It's good for heart
It's brain food
It's rich in Anti-Oxidant
It regulates blood sugar
Dark Chocolate is full of flavanols, it's one of Super foods , also provide Iron, Copper, Manganese , Protein and Calcium.
สาระดีๆ ส่งตรงถึงคุณวันนี้
เป็นข่าวดีของคนชอบช็อคโกแลต
แต่ต้องเป็นช็อคโกแลตดำนะ ที่ผสมนมไม่นับนะ ช็อคโกแลตดำมีประโยชน์มากมาย เพราะมีสารฟลาวานอลที่ช่วยลดไขมันเลว LDL แถมยังช่วยลดการอุกตันของหลอดเลือดอีกนะ เป็นมิตรกับหัวใจเราสุดๆ เท่านั้นยังไม่พอเขายังเป็นที่โปรดปรานของเซลล์สมองเราอีก ช่วยเรื่องความจำนะ แถมยังอยู่ในกลุ่ม Super Food สารอาหารในช็อคโกแลตดำแกร่งกล้า ต่อกรกับอนุมูลอิสระได้ดี ชะลอความเสื่อมของเซลล์ นี่สาวๆ น่าจะชอบเพราะชะลอความแก่ได้
ปริมาณในการทาน:
คุณหมอแนะนำให้ทานช็อคโกแลตดำแบบออร์แกนิควันละ 2-3ชิ้นนะ อย่า over dose นะทางสายกลางนะ จะได้ประโยชน์เต็มที่ ไม่มีผลข้างเคียงนะจ๊ะ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น