Healthy Delivery Knowledge of The Day
Superfood for Eyesight
Goji Berry
ความรู้ดีๆ วันนี้ ขอแบ่งปันอาหารที่ช่วยบำรุงสายให้คนยุคนี้ที่เป็นคนในสังคมยุคก้มหน้า
วันนี้ใช้สายตาดูจอหลายจอมากๆ ที่เค้าเรียกันว่า Multi-Screen เช่นตื่นเช้ามาดูทีวี ขึ้นรถดูมือถือ หรือ tablet เข้าออฟฟิศทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ วันนึงเราเผชิญ screen หรือจอแสดงภาพหลายรูปแบบ นี่ทำให้ลูกตาเราทำงานหนัก จนหลายๆ คนเริ่มมีปัญหาสุขภาพตากันแล้ว เด็กเป็นสายตาสั้นเทียมแบบว่า focus อะไรใกล้ๆ ไม่ค่อยได้ ผู้ใหญ่วันๆ เล่น มือถือ upload รูป chat LINE ถ่าย Sefie Groufie อะไรว่าไป เข้าออฟฟิศเพ่งจอคอมพิวเตอร์คร่ำเครียด บางคนดูหุ้นศะตาจะแตก จ้องตาไม่กระพริบยิ่งช่วงหุ้นตกด้วยแล้วโอ้แม่เจ้า ห้ามคลาสายเป็นอะนขาด เดี๋ยวขายหมู หรือติดดอยหนาวไปอีกนาน พอกลับบ้านดูละคร ตอนเด็ด กำลังพีค พอเข้าห้องนอน ดูรายการ The Voice ย้อนหลังอีกนะ โอ้ ลองคิดดูว่าเราใช้สายตาเราแบบไม่บันยะบันยังเลย
วันนี้เลยมีวิธีดูแลสายตาแบบใช้อาหารเป็นยาบำรุงสาย ง่ายๆ เลย รู้จัด GOJI BERRY มั้ย ไม่รู้จักเหรอ ภาษาบ้านๆ ก็เก๋ากี้ไงล่ะ เรียกแบบ HiSO สะหน่อยก็ Goji Berry ไงคะ
GOJI BERRY DRINK
วิธีทำ ตักโกจิเบอร์รีมาสัก 100 เม็ด หรือประมาณ 3-4 ช้อนโต๊ะ ต้มน้ำร้อนให้เดือด ใส่โกจิเบอร์รี หรือเก๋ากี้ลงไปลวกทิ้งน้ำที่ลวกไป 1 น้ำ แล้วต้มต่ออีกนิด ใส่น้ำประมาณ 250-300 ซีซี หรือsize แก้วกาแฟสตาร์บัคแบบ Grande นะ เสร็จแล้วเราก็จะได้เครื่องดื่มน้ำที่ดื่มแทนชา หรือกาแฟ จะดื่มแบบอุ่นๆ หรือแบบชิล Chill แช่เย็นก็ชื่นใจดีนะ ส่วนเนื้อก็ทานได้ด้วย
สรรพคุณ เครื่องดื่มชนิดนี้นะ บำรุงสายตา หายตาล้า เมื่อยตาได้ดีทีเดียว
ดื่มทุกวันช่วงเช้า ดื่มไปสัก3-4วัน รับรองรู้สึกดีขึ้นได้เลย
แค่นี้เราก็ใช้อาหารเป็นยาบำรุงสุขภาพได้แล้ว
แหล่งซื้อ Goji Berry
- เยาวราช ใครมีเวลาไปเดินตลาดเก่า เยาวราชไปซื้อ Goji Berry ได้นะ เลือกจากร้านที่ไว้ใจได้ ร้านยาใหญ่แถวๆนั้นนะ ก็ใช้ได้
- ร้าน Green Shop
- Lemon Farm
- Bangkok Farmer's Market
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น